Stress des examens

Vous rencontrez des difficultés de concentration, vous avez des trous de mémoire, vous vous sentez nul et vos résultats aux évaluations se détériorent.

Les examens approchent et vous avez peur de ne pas y arriver.

Je vous accompagne pour que vous puissiez retrouver le calme et la confiance en votre capacité de réussite.

Surcharge et fatigue mentale

La surcharge mentale vous pèse et vous n’arrivez plus à vous concentrer.

Vous faites des erreurs à répétition, les dossiers s’accumulent et la mauvaise humeur s’installe.

La sophrologie aide à retrouver le calme, à réguler ses émotions et à retrouver son efficacité.

Insomnies

Votre sommeil est chaotique et vous ne trouvez plus la motivation pour entamer la journée.

Vous avez de la peine à vous concentrer, êtes d’humeur instable et avez l’impression de vous traîner.

Je peux vous aider à renouer avec un sommeil de qualité et à retrouver toute votre énergie.

Qui suis je ?

Sophrologue Master Spécialiste depuis 2019, j’exerce la sophrologie en cabinet privé à Carouge où je propose des séances individuelles et de groupe. J’interviens également dans les établissements du Secondaire II dans le canton de Genève. Depuis peu, les séances en ligne sont également possibles.

Par où commencer ?

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Prise de RDV

La prise de RDV peut se faire par téléphone ou directement en ligne.

Témoignages

« Annick est une professionnelle compétente. Elle est diligente et méthodique. Elle écoute et adapte son style au besoin du client. Je recommande son travail à tous ceux qui recherchent un bon sophrologue.« 

James B.

banque

« Grâce à la sophrologie avant les cours, je suis plus détendu après, et je peux mieux me concentrer. Je suis plus détendu même quand je rentre chez moi le soir.« 

Étudiant

18 ans

“Personne très douce et très à l’écoute qui m’a fournit des outils super utiles pour mon quotidien… je la recommande vivement!”

Estelle P.

bijouterie

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Adolescente, j’étais une élève retenue, un brin timide, et, surtout, je manquais de confiance en moi. Cela se traduisait par la fameuse angoisse de la page blanche. J’avais beau passer des heures à travailler, connaître les différentes matières enseignées et être, apparemment, bien préparée pour les tests, rien n’y faisait. Au moment de passer les évaluations, je me bloquais. Mes mains devenaient moites et mon esprit se vidait, plus rien…!

La sophro, à quoi ça sert?

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Souvent occupés à ressasser le passé, la plupart du temps en train d’anticiper l’avenir, tout en remplissant (ou en essayant de remplir!) plusieurs tâches que le quotidien exige de nous… Cela vous dit quelque chose?