LA SOPHROLOGIE

La pratique de la sophrologie permet de développer une meilleure gestion du stress et une attitude plus sereine.
Elle permet à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité en se basant sur l’observation de la perception corporelle, de la conscience et de la relation corps-esprit.

ACTUALITÉS

Découvrez nos actualités comme les cours en groupe actuels ou à venir.

Stress des examens

Vous rencontrez des difficultés de concentration, vous avez des trous de mémoire, vous ne vous sentez pas à la hauteur et vos résultats aux évaluations se détériorent.

Les examens approchent et vous avez peur de ne pas y arriver.

Je vous accompagne pour que vous puissiez retrouver le calme et la confiance en votre capacité de réussite.

Gestion du stress

La surcharge mentale vous pèse et vous n’arrivez plus à vous concentrer.

Vous faites des erreurs à répétition, les dossiers s’accumulent et la mauvaise humeur s’installe.

La sophrologie aide à retrouver le calme, à réguler ses émotions et à retrouver son efficacité.

troubles du sommeil

Votre sommeil est chaotique et vous ne trouvez plus la motivation pour entamer la journée.

Vous avez de la peine à vous concentrer, êtes d’humeur instable et avez l’impression de vous traîner.

Je peux vous aider à renouer avec un sommeil de qualité et à retrouver toute votre énergie.

Qui suis je ?

Sophrologue Master Spécialiste, j’exerce la sophrologie en cabinet privé à Carouge où je propose des séances individuelles et de groupe. J’interviens également dans les établissements du Secondaire II dans le canton de Genève. Depuis peu, les séances en ligne sont également possibles.

Par où commencer ?

w

Poser une question

Vous avez une question sur ma pratique, mes spécialités ou mes tarifs ?

Prise de RDV

La prise de RDV peut se faire par téléphone ou directement en ligne.

Témoignages

Mes derniers articles

Étudiants : comment retrouver la motivation ?

Étudiants : comment retrouver la motivation ?

« Flemme !!! Pas la motiv’… Pas envie de sortir du canapé aujourd’hui… » Vous vous sentez fatigué, vous vous traînez et, pourtant, vous avez plein de choses à faire !?! Étudier, notamment dans le but de se présenter à un examen, nécessite un...

Le stress a encore fait sa rentrée!

Le stress a encore fait sa rentrée!

Les enfants ayant repris le chemin de l’école, le rythme de vie change pour toute la famille, souvent avec le retour de différents maux qui s’étaient miraculeusement apaisés pendant les vacances : maux de tête, ruminations mentales, boule au ventre, sommeil agité…...