Cours en groupe

Gestion du stress et prévention du burn-out

Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress et à se ressourcer de manière efficace pour mieux vivre au quotidien. Il  se compose d’exercices physiques et mentaux simples à réaliser et a été conçu pour être très pratique et d’usage simple dans la vie de tous les jours.

  • Du 30 septembre au 11 novembre 2020
  • Mercredi soir de 19h à 20h30 (sauf vacances scolaires)
  • Limité à 4 participants
  • 200.- chf (enregistrements des exercices inclus)
  • Renseignements et inscriptions par e-mail à: agf.sophrologie@gmail.com ou par téléphone au 078/722 94 24

Dates:
30 septembre
7 – 14 – 28 octobre
4 – 11 novembre


Améliorer la qualité de son sommeil

Ce cours s’adresse aux personnes souffrant d’insomnie d’origine non organique, désirant s’endormir plus rapidement, dormir d’une traite ou retrouver un sommeil réparateur.

  • dates et conditions à venir…

Annick Gonnelli-Frei
Cabinet thérapeutique et créatif
Rue du tunnel 15-17
1227 Carouge

078/722 94 24
agf.sophrologie@gmail.com
Agréée ASCA