Le blog
Retrouvez tous les articles que je publie ici, n’oubliez pas de partager !
Étudiants : comment retrouver la motivation ?
« Flemme !!! Pas la motiv’… Pas envie de sortir du canapé aujourd’hui… » Vous vous sentez fatigué, vous vous traînez et, pourtant,...
Le stress a encore fait sa rentrée!
Les enfants ayant repris le chemin de l’école, le rythme de vie change pour toute la famille, souvent avec le retour de différents maux qui...
Stress des examens: comment le fait de bouger les épaules m’a aidé à passer mon bac?
Adolescente, j’étais une élève retenue, un brin timide, et, surtout, je manquais de confiance en moi. Cela se traduisait par la fameuse angoisse de...
Surmonter sa peur des examens
Avez-vous déjà eu peur d’être évalué ? Avez-vous déjà ressenti une boule au ventre, la gorge nouée, les jambes coupées ou les mains moites ? Cela...
LA SOPHRO, À QUOI ÇA SERT?
Souvent occupés à ressasser le passé, la plupart du temps en train d'anticiper l'avenir, tout en remplissant plusieurs tâches que le quotidien exige...